レシピブログ
栄養士まみ です♡ 暑いからといって 冷たいものばかり食べていませんか? そんなちんげん菜を使って、 満足感のある中華スープ のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 青梗菜(チンゲンサイ)の栄養と効能 皮膚や粘膜の細胞を活性化 する β-カロテン が含まれており、 免疫力を高めてくれるので風邪の予防や美肌効果 にも効果的で、 油と一緒にとることで吸収力がアップ します。 カリウム が含まれて......
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セロリとエリンギのエス...
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お誕生日に〜森のお誕生日パーティー
濃厚八女茶バスクチーズケーキ〜お茶畑から幸せが〜