コリコリの食感で美肌効果♪キクラゲの辛子マヨ和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ コリコリとした食感で美味しいキクラゲ苦手な方もいらっしゃるかも… そんな方でも、食べやすい火を使わずに作れる和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！木耳（キクラゲ）の栄養と効能きのこ類にある多糖体の β-グルカンが多く含まれており、免疫機能の細胞を活性化してくれるので、免疫力の向上に効果があります。脂溶性ビタミンのビタミンD が、カル......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載