アンチエイジング効果に♪簡単中華のズッキーニとナスの炒め坦々煮♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ きゅうりに似ているズッキーニ 実はかぼちゃの仲間 なんです♪ そんなズッキーニを使って 簡単中華のご紹介！ ご飯の上にのせてどんぶりでも♡ では、今日の食材とレシピです！ ズッキーニの栄養と効能 利尿効果 がある カリウム が豊富に含まれているので、 ナトリウム（塩分）を体外へ排泄 してくれる役割があり、 高血圧予防やむくみ解消の効果 が期待できます。 皮膚や粘膜を強くし、 ......

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