調味料なしで‼︎免疫力アップの♪ちくわチーズのパリパリ揚げ焼き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 魚肉をすり身にして作った竹輪低脂肪で良質なたんぱく質なちくわで調味料を使わずにつくる簡単レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！竹輪（ちくわ）の栄養と効能良質なたんぱく質が豊富なので、筋肉や臓器などカラダを作る主成分となり、免疫力を高めてくれるので風邪予防にも役立ちます。血栓を予防し、血液をサラサラにして血圧を下げてくれる EPA（エイ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載