肥満予防効果♪いつもとは少し変わった☆サバのトマトみそ煮♡レシピ レシピあり

肥満予防効果♪いつもとは少し変わった☆サバのトマトみそ煮♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です♡ ゴマサバは今が旬♪ 高たんぱく質、低脂質なんです! そんなサバで いつもとは少し変わった 煮付けレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 鯖(サバ)の栄養と効能 必須脂肪酸の一種の DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸) を豊富に含んでおり、 中性脂肪やコレステロールを改善 して 血液をサラサラに するので、 動脈硬化・高血圧などの予防 に効果的......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載