ダイエットの味方に☆おつまみにも、お弁当にもオススメな♪刻み昆布のペペロンチーノ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 昆布を糸状に刻んだ刻み昆布「海の野菜」と言われるのを知っていますか？そんな海の野菜を使った、おつまみにもお弁当にも使える炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！昆布（こんぶ）の栄養と効能必須ミネラル*のヨウ素（ヨード）が豊富にあり、糖質やエネルギーを作ったり、基礎代謝アップを促してくれるので、成長促進効果やダイエット効果が期待で......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載