免疫力アップ効果に☆お弁当にもオススメ♪満足感たっぷりのイカまんじゅう♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 良質なたんぱく質が豊富なイカ そんなイカをたっぷりと使って ぎょうざの皮を使った 満足感たっぷり レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 烏賊（イカ）の栄養と効能 疲労回復やむくみの改善 など様々な効果を発揮してくれる タウリン が豊富に含まれており、 肝臓の解毒機能を強化する効果や血圧を下げる効果 が期待できます。 遊離アミノ酸とよばれており、体内を循環してアミノ......

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