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栄養士まみ です♡ パリパリした食感が美味しいさやいんげん そんなさやいんげんを使って 炒めレシピ のご紹介♪ カレー味なのでご飯のお供に☆ では、今日の食材とレシピです! 莢隠元(さやいんげん)の栄養と効能 必須アミノ酸*の1つである リジン が、 たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成 にも役立ち、 疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果 が期待できます。 アミノ酸の一種の アスパ......
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