美肌効果に☆簡単‼︎さやいんげんとレバーのカレーみそ炒め♡レシピ レシピあり

美肌効果に☆簡単‼︎さやいんげんとレバーのカレーみそ炒め♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です♡ パリパリした食感が美味しいさやいんげん そんなさやいんげんを使って 炒めレシピ のご紹介♪ カレー味なのでご飯のお供に☆ では、今日の食材とレシピです! 莢隠元(さやいんげん)の栄養と効能 必須アミノ酸*の1つである リジン が、 たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成 にも役立ち、 疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果 が期待できます。 アミノ酸の一種の アスパ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載