むくみ解消効果☆さっぱりとボリュームのある‼︎ミョウガと高野豆腐の酢の物♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 独特の香りのあるミョウガそんなミョウガを加えたさっぱりとボリュームのある和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！茗荷（ミョウガ）の栄養と効能香り成分の α-ピネン（アルファピネン）が、大脳皮質を刺激する作用があり、胃腸の働きを活性化して消化促進効果が期待できます。 α-ピネンには、発汗を促してくれる作用もあるので、身体の熱を冷まして血......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載