夏バテ防止‼︎茹でずに使う☆オクラピリ辛ソース油淋鶏♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ ネバネバが豊富なオクラそんなオクラを茹でずに使うオクラピリ辛ソースのご紹介♪ 鶏肉のサクサク感と♡ では、今日の食材とレシピです！オクラの栄養と効能たんぱく質の一種のムチンは、胃の荒れや調子を整えたり、夏バテ防止や疲労回復の効果が期待できます。しかし、熱に弱いという弱点があるのできるだけ生で食べるのがオススメ♡ 水溶性食物繊維が含まれているので、......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載