夏バテ防止‼︎茹でずに使う☆オクラピリ辛ソース油淋鶏♡レシピ レシピあり

夏バテ防止‼︎茹でずに使う☆オクラピリ辛ソース油淋鶏♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ ネバネバが豊富なオクラ そんな オクラを茹でずに使う オクラピリ辛ソースのご紹介♪ 鶏肉のサクサク感と♡ では、今日の食材とレシピです！  オクラの栄養と効能 たんぱく質の一種の ムチン は、 胃の荒れや調子を整え たり、 夏バテ防止や疲労回復の効果 が期待できます。 しかし、 熱に弱いという弱点があるのできるだけ生で食べるのがオススメ♡ 水溶性食物繊維 が含まれているので、......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載