【簡単】脳を活性化‼︎炊飯器にお任せ☆ツナいり♪ガパオ風炊き込みライス♡レシピ レシピあり

【簡単】脳を活性化‼︎炊飯器にお任せ☆ツナいり♪ガパオ風炊き込みライス♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です♡ 子供が夏休みだとごはんの準備大変…‼︎ そんな時！ 炊飯器にお任せの 簡単ごはんレシピはいかがですか？ ランチにも 夕ごはんにもオススメ☆ では、今日の食材とレシピです！ ツナ缶の栄養と効能 不飽和脂肪酸 である EPAとDHA が豊富に含まれており、 DHA（ドコサヘキサエン酸） が、 脳や神経細胞を活性化 するので、 記憶力や学習能力を高めてくれる効果 が期待できます。 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載