食欲増進効果‼︎丸ごと1玉使って作る☆レタスとえびの煮びたし♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 生で大量に食べるのは、大変なレタスそんなレタスを丸ごと1玉使った煮込みレシピのご紹介♪ びっくりするぐらいカサが減って、食べやすいですよ♡ では、今日の食材とレシピです！レタスの栄養と効能『若返りのビタミン』とも呼ばれるビタミンE が豊富に含まれており、老化の原因となる活性酸素を除去して、血液の循環をよくする作用があるので、新陳代謝を高めてくれる効果が......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載