消化促進効果‼︎香味野菜のみょうがいり☆ささみのゴーヤナムル♡レシピ レシピあり

消化促進効果‼︎香味野菜のみょうがいり☆ささみのゴーヤナムル♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です♡ 冷麺などの薬味として使われるみょうが そんなみょうがを入れて さっぱり食べれる 和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 茗荷(みょうが)の栄養と効能 香り成分の α-ピネン(アルファピネン) が、大脳皮質を刺激する作用があり、 胃腸の働きを活性化 して 消化促進効果 が期待できます。 α-ピネン には、発汗を促してくれる作用もあるので、 身体の熱を冷まして血液......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載