レシピブログ
栄養士まみ です♡ 中華料理に使われるキクラゲ そんなキクラゲを大量に使って、 ご飯が欲しくなる 常備食材レシピ のご紹介♪ お弁当にも♡ では、今日の食材とレシピです! 木耳(キクラゲ)の栄養と効能 きのこ類にある多糖体の β-グルカン が多く含まれており、 免疫機能の細胞を活性化 してくれるので、 免疫力の向上に効果 があります。 脂溶性ビタミンのビタミンD が、カルシウムやリンの吸収を促し......
白菜ときくらげの中華春...
きれいになる梨と白きく...
きくらげと卵の中華風炒...
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