レシピブログ
栄養士まみ です♡ 夏休みも終盤ですね〜 なのに、主婦には夏休みはない… ということで、 炊飯器にお任せ! 簡単レシピのご紹介♪ ひと手間加えて、より美味しくなりますよ☆ では、今日の食材とレシピです! 烏賊(イカ)の栄養と効能 疲労回復やむくみの改善 など様々な効果を発揮してくれる タウリン が豊富に含まれており、 肝臓の解毒機能を強化する効果や血圧を下げる効果 が期待できます。 遊離アミノ酸......
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