アンチエイジング効果に☆10分でできる‼︎ズッキーニの焼き和え♡レシピ レシピあり

アンチエイジング効果に☆10分でできる‼︎ズッキーニの焼き和え♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 低カロリーなズッキーニ そんなズッキーニを あえて 焼いて 和えものにしたレシピ‼︎ 10分でできちゃいますよ♡ では、今日の食材とレシピです！  ズッキーニの栄養と効能 利尿効果 がある カリウム が豊富に含まれているので、 ナトリウム（塩分）を体外へ排泄 してくれる役割 があり、 高血圧予防やむくみ解消の効果 が期待できます。 皮膚や粘膜を強くし、風邪予防や乾燥肌や肌荒......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載