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栄養士まみ です❤︎ 今が旬の鯵(アジ) そんなアジを使って、 火を使わずに作れる トースター任せ の 簡単レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 鯵(アジ) の栄養と効能 血液をサラサラにしてくれ、血中のコレステロールや中性脂肪を低下 させてくれる EPA(エイコサペンタエン酸) が含まれています。 骨・歯を形成 したり、 骨粗しょう症予防 にもなる カルシウム も多く含まれているの......
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10分で作れちゃう♪激...
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