老化防止効果に‼︎15分で作れる☆秋鮭のごま竜田揚げ♡レシピ レシピあり

老化防止効果に‼︎15分で作れる☆秋鮭のごま竜田揚げ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 香り高い薬味として使われる胡麻（ゴマ） そんなゴマを使って、 ゴマの風味がする 揚げ焼きレシピのご紹介♪ 15分ぐらいで作れる 簡単レシピ♡ では、今日の食材とレシピです！ 胡麻（ゴマ）の栄養と効能 食物繊維の仲間の ゴマリグナン が、 肝臓に届くことで初めて抗酸化作用を発揮 し、 セサミン を含んでいて、体内で過剰に発生した活性酵素を取り除いてくれます。 ゴマリグナン が......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載