美容効果に‼︎安くて食感がたまらない☆砂肝と根菜のネギ塩だれ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ カープ優勝の一戦に釘付けな広島我が家も大騒ぎです💦 野球観ながらビール欲しくなりますよね〜そんな時、安くて、美味しい砂肝を使って簡単な炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！砂肝（すなぎも）の栄養と効能体内で血液の凝固してくれたり、骨の健康維持に作用するビタミンK が含まれており、血栓予防や骨粗しょう症や動脈硬化予防効果が期待できます......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載