胃腸を整えて！ちょっと変わった☆肉巻き里芋コロッケ♡レシピ レシピあり

胃腸を整えて！ちょっと変わった☆肉巻き里芋コロッケ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ ぬめりが特徴の里芋 そんな里芋を使った ホクホクの ちょっと変わった揚げ物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 里芋（さといも）の栄養と効能 独特のぬめり成分の ガラクタン が、 脳細胞を活性化をさせる効果 があり、コレステロールを抑制 し 心筋梗塞と動脈硬化などの予防 となります。 もう１つのぬめり成分である ムチン は、 たんぱく質の消化・吸収を高めてくれる......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載