便秘解消効果に‼︎市販のもので簡単に☆あずきスイートポテトパイ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 秋といえば食欲の秋♪ 美味しいものいっぱいですよね！そんな時にオススメな簡単に作れるスイーツレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！小豆（アズキ）の栄養と効能必須アミノ酸の１つであるリジンが豊富にあり、食品から摂取しなければ体内で作ることはできません。肝機能を活発にする働きがあります。外皮に含まれるサポニンには、強い抗酸化作用があり、コ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載