レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 秋といえば食欲の秋♪ 美味しいものいっぱいですよね! そんな時にオススメな 簡単に作れる スイーツレシピ のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 小豆(アズキ)の栄養と効能 必須アミノ酸の1つである リジン が豊富にあり、 食品から摂取しなければ体内で作ることはできません 。 肝機能を活発にする働き があります。 外皮に含まれる サポニン には、強い抗酸化作用があり、コ......
ゆであずき
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