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栄養士まみ です❤︎ 主婦の味方で低定価の豆苗 そんな豆苗を使って、 パパッと 作れる炒めレシピのご紹介♪ 簡単に作れるので忙しい時にオススメ☆ では、今日の食材とレシピです! 豆苗(とうみょう)の栄養と効能 体内で必要な時にビタミンAに変わるβ-カロテン が豊富で、 皮膚や粘膜を健康に保って、肌荒れや乾燥を防止 するので、 美肌・美容効果 に役立ちます。 β-カロテン には 抗酸化作用 もあり......
豚肉&きくらげの卵炒め
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中華を食べたくなって作...
豚肉とほうれん草の醤油...
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