貧血予防効果に‼︎パーティーなどにもオススメ☆レバーとしめじのアヒージョ♡レシピ レシピあり

貧血予防効果に‼︎パーティーなどにもオススメ☆レバーとしめじのアヒージョ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 栄養がたっぷりあるレバー その中の 鳥レバーを使って、 簡単なおつまみ レシピのご紹介♪ パーティーなどにもオススメ☆ では、今日の食材とレシピです！ 鳥レバーの栄養と効能 効率的な酸素の運搬 をしてくれる ヘム鉄 が豊富で、植物性の非ヘム鉄よりも 吸収率が高い ので、 貧血の改善効果 が期待できます。 ビタミンAの一種である レチノール が豊富で、 皮膚の粘膜の保護や修復......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載