レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 今が旬の里芋(さといも) 煮物に使われることが多い里芋を使って、 簡単にできる おつまみレシピ のご紹介♪ 外のサクッと、 中のモチッとした食感がたまりませんよ❤︎ では、今日の食材とレシピです! 里芋(さといも)の栄養と効能 独特のぬめり成分の ガラクタン が、 脳細胞を活性化をさせる効果 があり、コレステロールを抑制 し 心筋梗塞と動脈硬化などの予防 となります。 ポリ......
チキンと里芋の煮物
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