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栄養士まみ です❤︎ 別名で花キャベツと言われるカリフラワー。 低糖質で低カロリー だって知っていましたか? そんなカリフラワーを使って、 洋風なお好み焼きレシピのご紹介♪ 焼くとホクホク感が出て美味しいですよ♡ では、今日の食材とレシピです! カリフラワーの栄養と効能 抗酸化作用のある ビタミンC が豊富なので、 メラニン色素の生成を抑制し、コラーゲンの生成 に役立つので、 美肌効果やアンチエ......
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