レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 外は寒くなってきましたが、 まだまだ秋の味覚が満載♪ 秋の味覚といえば色々ありますが、 柿が思い浮かびませんか? そんな柿を使った、 シャキシャキ感のある 簡単サラダのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 柿(かき)の栄養と効能 渋味の元であるタンニン系ポリフェノールの一種 シブオール が、 血中の悪玉コレステロールを減少させて血液をサラサラに してくれることで、 新陳......
優しい甘さの柿ジャム
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大人のご褒美スイーツ☆...
カリカリ♪ヘルシー♪さ...
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