簡単すぎでごめんなさい‼︎(笑) 便秘解消効果に☆中華風蒸しカボチャ♡レシピ レシピあり

簡単すぎでごめんなさい‼︎(笑) 便秘解消効果に☆中華風蒸しカボチャ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 夏の野菜の南瓜（かぼちゃ）ですが、 貯蔵によって甘みが増すので、 冬にもよく食べられますよね♪ そんなかぼちゃを使って、 切って レンジ加熱して 混ぜ合わせるだけ 簡単常備レシピ のご紹介‼︎ ホント簡単すぎるのでオススメ♡ では、今日の食材とレシピです！ 南瓜（かぼちゃ）の栄養と効能 抗酸化作用のある β-カロテン は 体内でビタミンA へと変わり、 粘膜などの細胞を強化......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載