新陳代謝アップに♪里芋の豆板醤マヨサラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 皆さんはサラダ食べてますか？今日は、少しピリっとしたネバネバサラダのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！豆板醤（トウバンジャン）の栄養と効能抗酸化作用のある辛味成分のカプサイシンが、エネルギーの代謝に関わるホルモンの分泌を促進し、新陳代謝を促すので、脂肪の燃焼を助けてくれ肥満予防に役立ちます。有酸素運動を組み合わせると、効果を最大限に発揮......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載