骨粗しょう症予防に☆お休みのない主婦のために♪エリンギのガーリックバター醤油炊き込みご飯♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ お休みの日いかがお過ごしですか？こんな時も主婦には休みないですよね💦 そんな方に！自宅にあるもので簡単に作れる炊き込みご飯レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！エリンギの栄養と効能血行を良くしたり皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれるナイアシンが豊富に含まれているので、血行不良やくすみなどの改善に役立ち、デトックス効果や肌荒れ予防効果が期待で......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載