シーフードミックスで簡単♪疲労回復に☆海鮮としめじの塩マーボー♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 時間も節約できて 簡単に調理ができる冷凍食品♪ その冷凍食品の シーフードミックスを使って！ ご飯にぴったり合う 簡単マーボーのご紹介♪ うま味がぎゅっと詰まっておいしいですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！ 烏賊（イカ）の栄養と効能 疲労回復やむくみの改善 など様々な効果を発揮してくれる タウリン が豊富に含まれており、 肝臓の解毒機能を強化する効果や血圧を下げる効果......

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