レンジで10分調理☆生活習慣病予防に♪カリフラワーのイタリアン白和え♡レシピ

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 真っ白く、食感が独特なカリフラワーそんなカリフラワーをイタリアン風の和え物レシピに♪ 簡単なのでオススメですよ☆ では、今日の食材とレシピです！カリフラワーの栄養と効能抗酸化作用のあるビタミンC が豊富なので、メラニン色素の生成を抑制し、コラーゲンの生成に役立つので、美肌効果やアンチエイジング効果が期待できます。さらに、体の免疫力を高めてくれるので......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載