12/22の冬至で風邪予防に‼︎煮物が苦手な方にオススメ☆かぼちゃと豚肉の坦々炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 今週の金曜、12月22日は冬至（とうじ）。冬至ではかぼちゃを食べると、「身体を温め、風邪をひかない」と言われています。そこで、煮物が苦手な方にオススメ炒め煮レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！南瓜（かぼちゃ）の栄養と効能抗酸化作用のある β-カロテンは体内でビタミンA へと変わり、粘膜などの細胞を強化して、免疫力を高めてくれるので、ウィ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載