【おせちリメイク】むくみ予防効果に☆黒豆煮肉団子〜甘酢あんかけ〜♡レシピ レシピあり

【おせちリメイク】むくみ予防効果に☆黒豆煮肉団子〜甘酢あんかけ〜♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 改めまして あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします おせち料理は全部なくなりましたか？ 中々、なくならないのが黒豆煮。 そんな黒豆煮を使って、 お弁当にもいれれる ガッツリレシピ のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 黒豆（くろまめ）の栄養と効能 ポリフェノールの一種である アントシアニン は、活性酸素を抑える抗酸化作用があり、 ロドプシ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載