骨粗しょう症予防に‼︎春色カラーでお弁当にも☆ブロツナコロッケ♡レシピ レシピあり

骨粗しょう症予防に‼︎春色カラーでお弁当にも☆ブロツナコロッケ♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 寒い日も続いてますが、 少しずつ春が近づいていますね〜♪ 今日は、 春色カラー の お弁当にもぴったり のレシピです☆ では、今日の食材とレシピです！ ブロッコリーの栄養と効能 鼻やノドの粘膜の抵抗力が高める ビタミンA と ビタミンC があり、 免疫力がアップ するので 風邪予防効果 となります。 ビタミンC が、 メラニンの生成 を防いでくれるので、 美白効果 も期待 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載