平昌オリンピックの観戦のお供に☆貧血予防効果♪アサリの本格スンドゥブ♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 平昌オリンピック賑わってますね〜♪ 日本人選手が続々と活躍されてますね！ そんな 平昌オリンピックを観戦しながら 、 熱々で ピリ辛な 鍋料理はいかがですか？ では、今日の食材とレシピです！ 浅蜊（アサリ）の栄養と効能 赤血球を作るのに必要 な 鉄分 や、 赤血球やヘモグロビン*の生成に欠かせない ビタミンB12 が豊富にあり、 貧血予防や美肌効果 に役立ちます。 うま味成......

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