疲労回復に♪冷やご飯で簡単‼︎シジミの味噌バターチーズリゾット♡レシピレシピあり

12

おいしそう！

栄養士まみです❤︎ うま味の汁がたっぷりとある蜆（シジミ）そんなシジミを使って、うま味をご飯に染み込ませたリゾットレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！蜆（シジミ）の栄養と効能『生きた肝臓薬』と言われるぐらい肝機能にいいとされ、肝臓のアルコールを分解して、疲労回復に効果があるオルニチンやアラニンが含まれています。アミノ酸の１つのアラニンが肝臓のアルコー......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載