美容効果に‼︎煮込むだけ☆タコのピリ辛ミネストローネ♡レシピ レシピあり

美容効果に‼︎煮込むだけ☆タコのピリ辛ミネストローネ♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です❤︎ 歯ごたえがあり、うま味たっぷりの蛸(タコ) そんなタコを使った 煮込むだけの スープレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 蛸(タコ)の栄養と効能 糖質や脂質をエネルギーとして変え て くれる ビタミンB2が 含まれているので、 ダイエット中の方にオススメ♡ そして、 ビタミンB2 は 肌をキレイに保って くれるので 美容効果 にも優れています! 鉄分 が含まれて......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載