美肌効果に‼︎春が旬の☆新じゃがとワカメのチーズスープ♡レシピ レシピあり

美肌効果に‼︎春が旬の☆新じゃがとワカメのチーズスープ♡レシピ
  1. 14
    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ 今の時期、店頭でよく見かける生ワカメ そんなワカメを使って、 春盛りだくさんの 洋風スープのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 若芽（ワカメ）の栄養と効能 体内の余分な ナトリウム（塩分）を体外へ排出 する カリウム が含まれており、 むくみ改善効果 が期待できます。 たんぱく質の合成やエネルギー代謝 に役立つ ヨウ素 が豊富に含まれ、 子供の発育を促進し、基礎代謝の......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載