貧血予防に！ささっと調理で簡単☆水菜とえびのにんにく梅炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ やーっと野菜やすくなりましたね‼︎ 高くて買うのをためらっていたからか、思わずがっつり購入しちゃいました♪笑さて、シャキシャキの食感でサラダやお鍋で食べられる水菜（みずな）そんな水菜を使って、ささっと炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！水菜（みずな）栄養と効能皮膚や粘膜を健康維持を助けてくれるビタミンC が豊富に含まれており、ウイルスな......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載