レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ ホッとする香りの緑茶 落ち着きませんか? そんな 緑茶をまるごと食べる パスタレシピのご紹介♪ 茶葉ごと食べることで、 栄養効果もアップ しますよ☆ では、今日の食材とレシピです! 緑茶の栄養と効能 強い抗酸化作用があり、渋みの成分である カテキン が、 体脂肪を燃焼させたり、ウイルスの侵入を防いで免疫力を高め てくれるので、 ダイエット効果や風邪予防効果 に役立ちます。 ......
トマトとツナ、クリーム...
豚しゃぶと水菜の和風バ...
ツナとレタスのオイルパ...
ラタトゥイユの冷製パス...
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