レシピブログ
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栄養士まみ です❤︎ コリコリっとした食感のキクラゲ 食べますか? そんなキクラゲを使って、 お弁当にもOKな 揚げ焼きレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 木耳(キクラゲ)の栄養と効能 きのこ類にある多糖体の β-グルカン が多く含まれており、 免疫機能の細胞を活性化 してくれるので、 免疫力の向上に効果 があります。 脂溶性ビタミンのビタミンD が、カルシウムやリンの吸収を促した......
人参・きくらげ・クルミ...
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白菜ときくらげの中華春...
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