レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 春の味覚である蛍烏賊(ホタルイカ) そんなホタルイカを ビールと合うおつまみ レシピに‼︎ では、今日の食材とレシピです! 蛍烏賊(ホタルイカ)の栄養と効能 強い抗酸化作用の ビタミンE が豊富にあり、 活性酸素の働きを抑えて、 不飽和脂肪酸の酸化を防いで くれるので、 老化防止効果 に役立ちます。 目や皮膚・粘膜の健康を保つのに必要不可欠な ビタミンA があり、 病原菌や......
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