美肌効果に‼︎お弁当にもオススメな☆切り昆布の中華炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 「海の野菜」と言われる昆布そんな昆布を使って、お弁当にもオススメな炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！昆布（こんぶ）の栄養と効能必須ミネラル*のヨウ素（ヨード）が豊富にあり、糖質やエネルギーを作ったり、基礎代謝アップを促してくれるので、成長促進効果やダイエット効果が期待できます。体内で血液の凝固してくれたり、骨の健康維持に作用す......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載