今、話題‼︎疲労回復効果でアレンジ色々☆にんにくの芽de蒼蠅頭（ツァンイントゥ）♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ シャキシャキ食感が美味しいにんにくの芽そんなにんにくの芽を使って、今、話題‼︎ 台湾発のブレイク飯レシピのご紹介♪ アレンジできちゃいますよ♡ では、今日の食材とレシピです！大蒜（にんにく）の栄養と効能独特な臭いを出すアリシンが、ビタミンB1 と結びついて糖質のエネルギー代謝を高めてくれることによって、疲労回復や体力増強効果が得られます。他にも、......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載