今、話題‼︎疲労回復効果でアレンジ色々☆にんにくの芽de蒼蠅頭（ツァンイントゥ）♡レシピ レシピあり

今、話題‼︎疲労回復効果でアレンジ色々☆にんにくの芽de蒼蠅頭（ツァンイントゥ）♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士まみ です❤︎ シャキシャキ食感が美味しいにんにくの芽 そんなにんにくの芽を使って、 今、話題‼︎ 台湾発のブレイク飯レシピ のご紹介♪ アレンジできちゃいますよ♡ では、今日の食材とレシピです！ 大蒜（にんにく）の栄養と効能 独特な臭いを出す アリシン が、 ビタミンB1 と結びついて 糖質のエネルギー代謝を高め て くれることによって、 疲労回復や体力増強効果 が得られます。 他にも、......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載