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栄養士まみ です❤︎ ちょっとクセのある空豆(ソラマメ) そんな空豆を使って 朝ごはんにぴったり の おかずスコーンレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 空豆(ソラマメ)の栄養と効能 体の細胞を活性に動かす原動力 のなる ビタミンB1 が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、 皮膚や粘膜の健康を維持 して、 疲労回復効果や美肌効果 に役立ちます。 ヘモグロビン*の働きを......
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