これからの時期ぴったり‼︎イカとすりおろしきゅうりのわさび酢和え♡レシピレシピあり

13

おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 今が旬の烏賊（イカ）そんなイカを使って、これからの時期にぴったりの和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！烏賊（イカ）の栄養と効能疲労回復やむくみの改善など様々な効果を発揮してくれるタウリンが豊富に含まれており、肝臓の解毒機能を強化する効果や血圧を下げる効果が期待できます。遊離アミノ酸とよばれており、体内を循環してアミノ酸が不足している......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載