にんにく入りで美容効果‼︎キャベツと卵のアイオリソースサンド♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 強烈な匂いのする大蒜（ニンニク）炒める時など、お肉の匂いを消してくれるので役立つ食材ですよね！そんなにんにくを使って、大人なサンドイッチレシピのご紹介♪ サンドイッチにしなくても、そのまま付け合わせにするのもオススメ☆ では、今日の食材とレシピです！大蒜（にんにく）の栄養と効能独特な臭いを出すアリシンが、ビタミンB1 と結びついて糖質のエネルギー代謝を......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載