材料3つでホクホク食感☆お弁当にもオススメ‼︎里芋のガーリック磯辺揚げ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 台風来てますね💦 まだまだ油断できないので、とっても心配です💦 さて、粘り気があって、煮物のイメージがある里芋（さといも）そんな里芋を使って、ホクホクな揚げ物レシピのご紹介♪ お弁当の一品としてもオススメ☆ では、今日の食材とレシピです！里芋（さといも）の栄養と効能独特のぬめり成分のガラクタンが、脳細胞を活性化をさせる効果があり、コレステロールを抑制し......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載