疲労回復に！ご飯にもあう☆豆腐のプルコギステーキ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 疲労回復に効果のあるという大蒜（にんにく）そんな大蒜を使って、スタミナアップなステーキレシピのご紹介♪ ご飯に合う味付けですよ！！では、今日の食材とレシピです！大蒜（にんにく）の栄養と効能独特な臭いを出すアリシンが、ビタミンB1 と結びついて糖質のエネルギー代謝を高めてくれることによって、疲労回復や体力増強効果が得られます。他にも、血行促進をし......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載