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栄養士まみ です❤︎ 「野菜の王様」 と言われる モロヘイヤ 。 切るとネバネバな粘りがありますよね! そんなモロヘイヤを使って、 ちょっと変わった 和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! モロヘイヤの栄養と効能 水に溶けない食物繊維 が含まれており、 善玉菌を増やして腸内環境を改善 し、 代謝をスムーズにして便秘を改善してくれる効果 があります。 水溶性ビタミンの ビタミンC ......
美肌の友、モロヘイヤと...
大根とモロヘイヤのみそ...
さっぱり簡単和総菜◎モ...
モロヘイヤのお浸し
野菜の甘味と食感、肉の旨味をお楽しみいただける宇...
3種の食べ比べが楽しめる濃厚でなめらかなチョコレ...
栃木の「レモン牛乳」風味のカップアイスをご自宅で...
4種のチーズをサクサクえびせんべいでサンド
まるで創作料理のような大人のえびチーズサンド
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