レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 「野菜の王様」 と言われる モロヘイヤ 。 切るとネバネバな粘りがありますよね! そんなモロヘイヤを使って、 ちょっと変わった 和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! モロヘイヤの栄養と効能 水に溶けない食物繊維 が含まれており、 善玉菌を増やして腸内環境を改善 し、 代謝をスムーズにして便秘を改善してくれる効果 があります。 水溶性ビタミンの ビタミンC ......
栄養満点♪お弁当にも◎...
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◆モロヘイヤとみょうが...
毎日食べたいサラダ^o...
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